Ceprano conta 8.740 abitanti nella valle Latina, sul fiume Liri. La città nacque come colonia romana nel 328 avanti Cristo col nome di Fregellae; distrutta poco dopo, non poté essere ricostruita sullo stesso sito né riprendere lo stesso nome, perché su di esso pesava la devotio, la maledizione rituale. Dal 124 avanti Cristo nacque così, poco lontano, Fregellanum: e le rovine della città vecchia servirono da cava per costruire la nuova.
Posta al confine fra lo Stato Pontificio e il Regno di Napoli, Ceprano fu per secoli un passaggio obbligato: qui, sul ponte del Liri, l'11 ottobre 1254 papa Innocenzo IV umiliò Manfredi di Svevia, e qui nel 1259 Manfredi si scontrò con Carlo d'Angiò — battaglia che il paese rievoca ogni ottobre col Palio delle Corti. Nel marzo del 1994, in un cantiere stradale, Italo Biddittu raccolse da terra un frammento di osso piatto: era il primo pezzo di un cranio umano fossile, poi chiamato Homo cepranensis.
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📅 Ogni anno, il 28 luglio; in ottobre il Palio delle Corti, rievocazione di eventi del Duecento legati a Manfredi
Ceprano festeggia sant'Arduino il 28 luglio, nella chiesa a lui dedicata. In ottobre si svolge il Palio delle Corti, rievocazione storica di eventi del Duecento legati a Manfredi di Svevia.
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Fuori da Ceprano, ma a portata di gita.
